CBDonnerstag KW3/2020: CBD (Cannabidiol) und Schlafstörungen

CBDonnerstag KW3/2020: CBD und Schlafstörungen

Fast jeder von uns wird sie kennen: Diese Nächte, in denen man zwar total müde ist, sich aufs Bett freut, und kaum liegt man drin, dreht der Kopf auf: „Wie viele Nachkommastellen hat Pi? Wie hört sich „Saturday Satan“ von Powerwolf rückwärts an? Und haben Pinguine Knie?“ So und so ähnlich werden wir geplagt, dazwischen sehen wir auf die Uhr und rechnen uns aus, wie lange uns noch bleibt, bis der Wecker bimmelt. Wenn das jetzt nur selten vorkommt, ist es zwar unangenehm, aber nicht weiter tragisch. Gehören wir aber zu dem einen Drittel der deutschen Bevölkerung, welches an Schlafstörungen leidet, dann spielt sich dieses Szenario regelmäßig ab.

CBD und Schlafstörungen

CBDonnerstag KW3/2020: CBD und Schlafstörungen
CBDonnerstag KW3/2020: CBD und Schlafstörungen
Die Ursachen dafür sind vielfältig:
• Psychischer Stress,
• Probleme am Arbeitsplatz,
• Depressionen, Schichtarbeit,
• Schmerzen,
• Belästigung durch Lärm oder Licht,
• nervige Beinbewegungen durch das Restless Legs-Syndrom uvm…

Schlafstörungen sind nicht nur ein Problem, solange wir im Bett liegen, sondern begleiten uns durch den ganzen Tag, wenn wir uns unausgeruht und energielos fühlen, leicht reizbar sind und uns am liebsten irgendwo verkriechen wollen. Schlafmangel mindert erheblich die Lebensqualität, das kann jeder bestätigen, der länger darunter leidet.

…. und was hat das Ganze nun mit unserem CBDonnerstag zu tun? Der fällt heute aus, wir möchten dir eine neue Matratze verkaufen. Nein, Quatsch: Zu den Maßnahmen gegen Schlaflosigkeit, die du selbst ergreifen kannst, gehört nämlich auch CBD. Falls du jetzt wirklich aus dem Nichts in diesen Artikel eingestiegen bist und noch nie von CBD gehört hast: Die Rede ist von Cannabidiol, einem Cannabinoid aus der weiblichen Hanfpflanze, welches nicht psychaktiv wirksam ist, aber einige sehr nützliche gesundheitsfördernde Eigenschaften hat. Davon und über alles andere Wissenswerte rund um CBD erzählen wir dir hier immer am CBDonnerstag.


CBD Öl von chemps.de als zertifiziertes Medizinprodukt


CHEMPS unterscheidet sich in einem Aspekt von allen anderen Marken, welche CBD-Produkte vertreiben: Die hier angebotenen CBD-Produkte sind nicht Nahrungsergänzungsmittel, sondern Medizinprodukte. Diese entsprechen nämlich der Klasse 1 der EU-Klassifizierung.

Das Produktsortiment von Chemps.de bezieht sich aktuell ausschließlich auf CBD-Öle, da diese sich aufgrund ihrer vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der größten Beliebtheit erfreuen. Dadurch konzentriert sich CHEMPS zwar auf ein etwas kleineres Produktsortiment als andere Online-Shops, allerdings fällt dieses hier sehr hochwertig aus und zeichnet sich durch seine herausragende Qualität aus. Noch im ersten Quartal 2020 soll das Sortiment stark erweitert werden und auch CBD Tabletten, Kapseln und Kosmetik enthalten.

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Wie hilft CBD beim Einschlafen?

CBDonnerstag KW3/2020: CBD und Schlafstörungen
CBDonnerstag KW3/2020: CBD und Schlafstörungen
Bevor du völlig fertig zum Schlafmittel greifst, gibt es noch ein paar andere Faktoren, die du zusätzlich überprüfen solltest:

• Temperatur und Lichtverhältnisse im Schlafzimmer,
• deine abendlichen Ess- und Trinkgewohnheiten,
• schaust du im Bett TV, bzw. hast dein Tablet oder Handy bei dir,
• wie viel bewegst du dich tagsüber,
• liegst du bequem in deinem Bett (nein, wir wollen dir wirklich keine Matratze verkaufen)

Wenn es an diesen Gewohnheiten und Umständen nichts zu verbessern gibt, kann ein schlafförderndes Mittel probiert werden. Lässt du dir ein Schlafmittel verschreiben, funktioniert es oft recht gut. Und leider liegt genau das Problem: Die wahren Ursachen oder Probleme der Schlafstörung werden dann nicht mehr angegangen, weil es ja so auch geht. Zudem sind Schlafmittel oft mit Nebenwirkungen behaftet, sodass du morgens wie verkatert aufwachst. Und wenn sich dein Körper daran gewöhnt hat, mit Schlafmitteln einzuschlafen, entwickelt sich ein Kreislauf, aus dem es schwierig wird, wieder auszusteigen.

Und genau hier setzt CBD an: Es wirkt muskelentspannend, angstlösend und schlaffördernd. Deshalb, weil es mit den entsprechenden Rezeptoren in unserem Nervensystem interagiert und bemüht ist, ein Gleichgewicht herzustellen.

CBD beruhigt und lindert Ängste

Wenn du zum Beispiel unruhig schläfst, öfters aufschreckst, dich hin- und herwälzt oder Albträume hast, versucht dein Körper, den Stress von untertags abzubauen. Das kann sogar so weit gehen, dass du ungern ins Bett gehst, weil du schon weißt, was dich wieder erwartet. Dabei sollte das genaue Gegenteil passieren, dein Körper sollte sich erholen, die Reserven auffüllen und Kraft für den Tag schöpfen. Das CBD-Öl kann dir dabei helfen, den gedanklichen „Teufelskreis“ zu durchbrechen, Ängste zu lösen und dir wieder zu einem normalen Schlafverhältnis zu helfen.

CBD entspannt die Muskulatur

Wenn dein Problem nicht oder nicht nur das Gedankenkreisen ist, sondern du völlig unentspannt im Bett liegst, kann CBD helfen, weil es deine Muskeln lockert. Keine Sorge, natürlich nicht in einer Weise, die dich die Kontrolle über deinen Körper verlieren lässt. Und es braucht mehr als eine „homöopathische“ Dosierung. Das heißt, gegen Schlafstörungen (ebenso wie auch zur Schmerzlinderung) solltest du zu einem höher konzentrierten CBD-Öl greifen. Im Nordic Oil-Shop findest du hier zum Beispiel ein CBD-Öl mit einer Konzentration von 15 %, wenn du die Konzentration von 5 % getestet und als zu niedrig empfunden hast. Vor einer Überdosis brauchst du dich nicht zu fürchten, auch nicht vor einem „Kater“ am nächsten Morgen. Am besten gibst du das CBD-Öl direkt vor dem Zubettgehen unter die Zunge (ja, es schmeckt ein wenig gewöhnungsbedürftig). Mit einem Wirkungseintritt kannst du in ca. 20 bis 30 Minuten rechnen. Was dann eintritt, ist kein komatöser Knockout, sondern ein angenehmer Ruhezustand, der dir das Einschlafen ermöglicht.


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CBD wirkt schmerzlindernd

CBD und Schlafstörungen
CBD und Schlafstörungen
Schmerzen können ein schwerwiegender Grund für deine Schlafprobleme sein. Je nach Ursache sind sie auch nicht leicht zu beseitigen. Aber gehen wir einmal von den beiden Volkskrankheiten Kopf- und Rückenschmerzen aus, welche bei vielen Menschen bereits chronisch sind, kann sich CBD durchaus positiv bemerkbar machen. Dieser Punkt ist so vielfältig, dass es definitiv einen eigenen CBDonnerstag zum Thema geben wird. Kurz gefasst handelt es sich bei der Wirkung auch wieder um eine Interaktion mit CBD und unseren Rezeptoren im Gehirn. Für diese ist CBD nämlich absolut nichts Fremdes, denn auch wir selbst stellen körpereigene Cannabinoide her. Die Wissenschaft beschäftigt sich derzeit noch mit mehreren Erklärungsansätzen, wie etwa, ob sich CBD an den für die Empfindung von Schmerzen verantwortliche CB2-Rezeptor bindet und diesen ein wenig „einbremst“. Eine andere Erklärung ist, dass der Körper dazu angeregt wird, mehr körpereigene Cannabinoide zu bilden. Möglicherweise wird auch der Körper daran gehindert, das körpereigene Cannabinoid Anandamid abzubauen. Auch eine Kombination dieser Erklärungsversuche ist möglich.

Sei es drum – lass dir von den Erklärungsansätzen nicht den Schlaf rauben. Die Hauptsache ist, dass du davon profitierst und keine Nebenwirkungen zu erleiden hast. Auch wirst du keinen Abhängigkeits- oder Gewöhnungseffekt erleben. Und nein, egal wie hoch die Konzentration des CBD-Öls ist, du wirst auch nicht high davon werden. Das liegt daran, dass die in Deutschland verkauften Produkte einen THC-Gehalt unter 0,2 % aufweisen müssen. Und THC ist nun einmal der einzige Stoff der Hanfpflanze, der psychoaktiv wirksam ist….

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Autorin: CBDoris


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